ورق الغار العضوي 100جم ايريكا اورجنيك

ورق الغار (أو ورق اللورا/الرند) هو أوراق عطرية من شجرة معمرة، تستخدم بكثرة كنوع من التوابل لإضافة نكهة مميزة للأطعمة. يتميز بفوائد صحية عديدة، مثل تحسين الهضم، تخفيف انتفاخات المعدة، تنظيم مستويات السكر والكوليسترول، وتعزيز صحة القلب. يضاف عادة للشوربات واللحوم لإضفاء نكهة، ويستخدم مجففاً أو طازجاً. 

أبرز المعلومات والفوائد عن ورق الغار:

• استخدامات الطهي: يضفي نكهة عطرية قوية، ويستخدم في الحساء، اليخنات، المأكولات البحرية، وأطباق اللحوم. يُنصح بإزالته قبل التقديم لأنه قد يكون كاشطاً في الجهاز الهضمي.

• فوائد صحية:

• الجهاز الهضمي:
  يساعد في التخلص من الانتفاخات، حرقة المعدة، والإمساك، وتنظيم حركة الأمعاء.

• السكري والكوليسترول: أظهرت دراسات دوره في تقليل الكوليسترول الضار، وخفض مستويات سكر الدم، والمساعدة في إنتاج الأنسولين.

• نزلات البرد: غني بفيتامين "سي" ومضاد للأكسدة، حيث يساعد استنشاق بخاره في تخفيف البلغم والسعال.

• صحة القلب: يحتوي على مركبات تحمي القلب والأوعية الدموية، ويساعد في تقليل القلق.

• فوائد جمالية: يساعد في التخلص من قشرة الشعر ويُساهم في صحة فروة الرأس.