بذور الكتان الذهبية خالية من الجلوتين 500جم ناتشر جرين

(0 التقييمات)مراجعة المنتج

18.40

السعر شامل الضريبة

الموديل: 8436542198271
الوزن: 500.00g

الكمية:

اضافة للسلة

شراء الان

إضافة لرغباتي

الوصف

بذور الكتان الذهبية هي نوع من بذور نبات الكتان، تتميز بلونها الذهبي وفوائد صحية عديدة، فهي غنية جداً بـأحماض أوميغا-3 الدهنية (ALA)، والألياف، والبروتين، والفيتامينات والمعادن، وتُستخدم لدعم صحة الهضم، وخفض الكوليسترول، وتنظيم سكر الدم، وتساعد في الشعور بالشبع، ويمكن تناولها كاملة أو مطحونة مع الأطعمة أو كبديل للبيض في الخبز.

فوائدها الصحية الرئيسية:

غنية بالأوميغا-3: تحتوي على حمض ألفا لينولينيك (ALA) المفيد لصحة القلب والأوعية الدموية.
مصدر ممتاز للألياف: تدعم صحة الأمعاء، وتعزز الانتظام، وتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
غنية بالبروتين: توفر البروتين الضروري للجسم.
تحتوي على معادن وفيتامينات: مصدر للحديد، الكالسيوم، والبوتاسيوم.
مضادات الأكسدة: تساهم في حماية الجسم.

كيفية استخدامها:

مطحونة: تُفضل طحنها قبل الاستخدام للاستفادة القصوى من مغذياتها، ويمكن إضافتها إلى الزبادي، العصائر، السلطات، الحساء، أو الحبوب.
بديل للبيض: مزيج ملعقة كبيرة من الكتان المطحون مع 3 ملاعق كبيرة من الماء يُعطي قواماً هلامياً يمكن استخدامه كبديل للبيض في المخبوزات.
كاملة: يمكن إضافتها للحصول على قوام مقرمش في وصفات معينة