خس امريكي عضوي حبة مزرعة اليان العضوية

فوائد الخس الأمريكي العضوي:

• غني بالماء ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمن يسعون لإنقاص الوزن.
• يحتوي على كميات جيدة من فيتامين A الذي يساعد في تعزيز صحة العيون والبشرة.
• مصدر جيد للفيتامين K الذي يدعم صحة العظام ويساعد في تخثر الدم.
• يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم ضغط الدم وتوازن السوائل في الجسم.

القيمة الغذائية لكل 100 جرام (تقريبية):

• الطاقة الغذائية: حوالي 13 سعرة حرارية
• الكربوهيدرات: حوالي 2.2 جرام
• البروتين: حوالي 1.4 جرام
• الدهون: حوالي 0.2 جرام
• الألياف الغذائية: حوالي 1.3 جرام