وصف المنتج:

بقدونس عضوي طازج، مزروع في بيئة عضوية معتمدة في المملكة العربية السعودية، مما يضمن لك منتجًا طبيعيًا وصحيًا وخاليًا من المبيدات والأسمدة الكيميائية الضارة. يتميز البقدونس بأوراقه الخضراء الزاهية ورائحته العطرية المميزة، مما يجعله إضافة مثالية للسلطات والأطباق الشرقية والعديد من الوصفات الأخرى.

المكونات الأساسية:

بقدونس طازج 100%

الفوائد:

غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي على فيتامين K، فيتامينC، فيتامين A، حمض الفوليك، الكالسيوم، والبوتاسيوم.

غني بمضادات الأكسدة: يساعد في حماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

يعزز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم.

يدعم صحة القلب: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.

يحسن المناعة: يحتوي على فيتامين<> C<> ومضادات الأكسدة التي تساعد في تقوية جهاز المناعة.

خصائص مضادة للالتهابات: قد يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.

الحقائق الغذائية:

القيمة الغذائية لكل 100 جرام (تقريبًا):

الطاقة: 32 سعرة حرارية

الكربوهيدرات: 7.3 جرام

البروتين: 1.8 جرام

الدهون: 0.2 جرام

الألياف الغذائية: 2.6 جرام

فيتامين k : 207مكروجرام

فيتامين c : 18.8ملغ

فيتامين a : 333مكروجرام

البوتاسيوم : 276 ملغ

الكالسيوم : 72 ملغ

الحديد : 1.48 ملغ

المغنيسيوم : 20 ملغ

طريقة الاستخدام:

يمكن تناوله طازجًا في السلطات والسندويشات.

يمكن إضافته إلى أطباق المعكرونة والأرز.

يمكن استخدامه في تحضير الحساء واليخنات.

يمكن إضافته إلى أطباق الخضار المشكلة.

يستخدم في تزيين الأطباق وإضافة لمسة جمالية.

وصفات مقترحة:

سلطة البقدونس بالرمان والجوز: اخلط البقدونس مع الرمان والجوز وزيت الزيتون وعصير الليمون.

حساء العدس بالبقدونس: اطبخ العدس مع البقدونس والبصل والثوم والبهارات.

تبولة البقدونس : وهي طبق عربي شهير يعتمد بشكل أساسي على البقدونس المفروم.