بحث

 حبوب كينوا البيضاء تعتبر من أكثر البدائل المستخدمة كبديل عن الأرز لمن يتبعون أنظمة غذائيه صحية وذلك نظرا لاحتوائها على العديد من الفوائد الغذائية المهمة ومنها البروتين والكربوهيدرات والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد بالاضافة الى الالياف الصحية التي تساعد في الشعور بالشبع لتلعب دورا فعالا في ..