فول حب عضوي 500جم خالي من الجلوتين القمم الوطنية
منتج : سعودي
تاريخ الانتهاء : 30-8-2026م
الفول الحب العضوي من OliveNation هو نوع من البقوليات متعددة الاستخدامات وله العديد من الفوائد والاستخدمات : -
فوائد الفول عديدة للصحة ومنها ما يلي :
1. خالي من الغلوتين : لا يحتوي الفول على الجلوتين وهو من الخيارات الجيدة للأشخاص اللذين يعانون من حساسية الجلوتين لأنه مصدر غني بالكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف، والفيتامينات.
مصدر رائع للبروتينات والطاقة
2. مصدر رائع للبروتينات والطاقة
يعد الفول عاليًا في منسوب البروتينات والطاقة، كما هو الحال في أنواع البقوليات والحبوب الأخرى، مثل: العدس.
إذ تحتوي كل 100 غرام من الفول على 341 سعر حراري، كما أن حبوب الفول غنية عمومًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.
3. غني بالألياف
يعد الفول غنيًا بشكل كبير بالألياف الغذائية، حيث يوجد 4.5 غرام من الألياف في كل 100 غرام من الفول، وتساعد هذه الألياف على الآتي:
· تحسين عمليات الهضم وإخراج الفضلات.
· حماية المواد المخاطية المتواجدة في القولون، بتقليص فترة ملامستها للطعام في الجهاز الهضمي، إذ تساعد على تصريفه وهضمه بسرعة.
· التقليل من الكولستيرول الضار.
4. تحسين وظائف الدماغ
يحتوي الفول على مركبات تدعم عمل بعض المركبات الكيميائية في الدماغ، مثل: الدوبامين، والذي عادة ما يتم ربطه بحركة العضلات المتناسقة وحركات الجسم السليمة.
لذا فقد يساعد استهلاك الفول بانتظام على منع الإصابة بمرض باركنسون.
5. مصدر رائع لحمض الفوليك
يحتوي الفول على نسبة كبيرة من حمض الفوليك الذي يعد مهم وضروري لتكوين حمض نووي سليم والمساعدة في عمليات انقسام الخلايا الطبيعية.
كما أن الحصول على كميات كافية من حمض الفوليك أثناء الحمل وقبل موعد الولادة، يساعد على منع حدوث أي خلل عصبي لدى المواليد الجدد.
6. تعزيز عمليات الأيض
يحتوي الفول على كميات جيدة من فيتامين ب6 وفيتامين ب1 والنياسين، والتي تساعد بشكل كبير في عمليات الأيض وتكسير الدهون والبروتينات والكربوهيدرات.
7. مصدر رائع للحديد والمغنيسيوم
يعد الفول أحد أفضل المصادر للحديد والمغنيسيوم والنحاس والكالسيوم والمنغنيز، كما أنه يعد أحد أكثر المصادر الطبيعية غنى بالبوتاسيوم، والذي يساعد في كبح تأثير الصوديوم في الجسم على ضغط الدم والقلب.
8. فوائد الفول الاخرى
إن فوائد الفول متنوعة ومتعددة وقد تشمل الآتي أيضًا:
· الوقاية من هشاشة العظام، فهو يحتوي على المنغنيز الذي يساعد في تقليل نقص الكالسيوم، وبالتالي زيادة كتلة العظام.
· علاج ارتفاع ضغط الدم والتقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
· تعزيز وتقوية مناعة الجسم.
اطلبه الان من متجر القمم الوطنية
هذا العرض ينتهي في
- متوفر
