الارز العضوي

..

ابازير ارز بني قصير عضوينباتي غني بالأليافالأطعمة الليفية منخفضة على مؤشر نسبة السكر في الدم..

وصفة الأرز المُبخَّر كوبان من الماء المغلي كوباً من أرز بسمتي الأسمر أرض الطبيعة، مغسول. نصف ملعقة صغيرة من ملح أرض الطبيعةالبحري. ملعقة صغيرة من زبدة أرض الطبيعة. اغلِ الماء ثم أضف الأرز والملح واتركه يغلي لمدة خمس دقائق، ثم أهدئ النار قدر الإمكان، وسكر على القدر لمدة 45 دقيقة دون رفع الغطاء؛ ثم أط..