بامية طازجة وصحية، مزروعة في بيئة عضوية معتمدة في المملكة العربية السعودية. تتميز البامية العضوية من مزرعة الشهوان بلونها الأخضر الزاهي، وقوامها الطري، وطعمها الحلو الخفيف، مما يجعلها إضافة مثالية لأطباقك المتنوعة.

فوائد البامية العضوية:

تحتوي البامية على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C والبوتاسيوم والمغنيسيوم، الذين يساهمون في دعم الصحة العامة وضغط الدم.

تحتوي البامية على الألياف الغذائية التي تُساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل الإمساك.

تحتوي البامية على مضادات الأكسدة التي تُساهم في مكافحة الالتهابات وتحسين صحة القلب.

القيمة الغذائية لكل 100 جرام (تقريبية):

الطاقة الغذائية: حوالي 33 سعرة حرارية

الكربوهيدرات: حوالي 7.4 غرام

البروتين: حوالي 1.9 غرام

الدهون: حوالي 0.2 غرام

الألياف الغذائية: حوالي 3.2 غرام