الكمون هو أحد أفضل الأعشاب للهضم الصحي دون تفاقم البيتا. وهو من التوابل المنزلية الشائعة واسمها السنسكريتي يعني حرفياً تعزيز الهضم . بالإضافة إلى توفير النكهة للطعام، فإن الكمون يشعل النار في الجهاز الهضمي ويعزز الامتصاص الصحي ويزيل السموم الطبيعية منه. غالبًا ما تمضغ البذور بعد الوجبات وهي مفيدة بشكل خاص لتهدئة الأوعية الزائدة في أسفل البطن ولتعزيز الراحة بعد تناول الطعام.