The two members of the Salwa farm were drawn to

توصيل المنتج داخل مدينة الرياض والمدن التي يشملها الشحن المبرد فقط

لماذا تختار لفت عضوي مزرعة السلوى ؟

• عضوي 100% وموثوق: تم زراعته وفقًا للمعايير العضوية المعتمدة، مما يضمن لك منتجًا نقيًا وصحيًا وخاليًا من أي مواد كيميائية ضارة.
• طازج ومباشر من المزرعة: يتم حصاده وتوصيله إليك طازجًا من مزرعة السلوى ، مما يضمن لك أعلى مستويات الجودة والنضارة والطعم المميز.
• غني بالفيتامينات والمعادن: يعتبر مصدرًا جيدًا لفيتامين C والبوتاسيوم والكالسيوم والألياف الغذائية.
• دعم المنتج المحلي: باختيارك لفت عضوي من مزرعة السلوى ، فإنك تدعم الزراعة المحلية المستدامة والاقتصاد الوطني.
• مذاق منعش وقوام مقرمش: يضيف نكهة منعشة وقوامًا مقرمشًا إلى مختلف الأطباق.

المكونات الأساسية

• لفت عضوي 100%: يتميز بجذوره البيضاء المائلة للوردي وأوراقه الخضراء.

الفوائد الرئيسية

• مصدر جيد لفيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة.
• يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم.
• يوفر الكالسيوم الضروري لصحة العظام والأسنان.
• غني بالألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي.
• قليل السعرات الحرارية مما يجعله إضافة صحية للوجبات.

الحقائق الغذائية (لكل 100 جرام تقريبًا)

القيمة الغذائية الكمية السعرات الحرارية حوالي 21 سعرة حرارية

البروتين حوالي 0.7 جرام

الدهون حوالي 0.1 جرام

الكربوهيدرات حوالي 4.9 جرام

الألياف الغذائية حوالي 1.8 جرام

فيتامين Cنسبة جيدة

البوتاسيوم نسبة جيدة

الكالسيوم نسبة جيدة

طريقة الاستخدام

• تناوله طازجًا: يمكن تقطيعه وإضافته إلى السلطات أو تناوله كوجبة خفيفة مقرمشة.
• في المخللات: يعتبر اللفت مكونًا أساسيًا في العديد من أنواع المخللات.
• في الطهي: يمكن إضافته إلى الحساء واليخنات والأطباق المقلية.
• أوراق اللفت: يمكن طهي أوراق اللفت الخضراء وتناولها كخضار ورقي مغذي.

وصفات مقترحة

• مخلل اللفت العضوي: قم بتخليل قطع اللفت مع الخل والسكر والملح والتوابل للحصول على مخلل لذيذ ومنعش.
• سلطة اللفت والجزر: امزج قطع اللفت والجزر المبشور مع عصير الليمون وزيت الزيتون والبقدونس المفروم.
• حساء اللفت والبطاطس العضوي: قم بطهي مكعبات اللفت والبطاطس مع البصل والمرقة وقدمه دافئًا.