Organic cauliflower (flower) dish from Alian Organic Farm

وصف المنتج:

زهرة عضوية طازجة وصحية، مزروعة في بيئة عضوية معتمدة في المملكة العربية السعودية، مما يضمن لك منتجًا طبيعيًا وخاليًا من المبيدات والأسمدة الكيميائية الضارة. تتميز الزهرة بقوامها المقرمش وطعمها الحلو الخفيف، مما يجعلها إضافة مثالية للعديد من الأطباق المالحة.

المكونات الأساسية:

• زهرة عضوية طازجة 100%

الفوائد:

• غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي على فيتامين C، فيتامين K، فيتامين B6، حمض الفوليك، البوتاسيوم، والمغنيسيوم.
• غنية بمضادات الأكسدة: تساعد في حماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
• تعزز صحة الجهاز الهضمي: تحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم.
• تدعم صحة القلب: تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
• تحسن المناعة: تحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد في تقوية جهاز المناعة.

الحقائق الغذائية:

• القيمة الغذائية لكل 100 جرام :
• الطاقة: 25 سعرة حرارية
• الكربوهيدرات: 5 جرام
• البروتين: 2 جرام
• الدهون: 0.1 جرام
• الألياف الغذائية: 2 جرام
• فيتامين C: 48 ملغ
• فيتامين K: 15.5 مكروجرام
• حمض الفوليك: 57 مكرو جرام
• البوتاسيوم: 299 ملغ

طريقة الاستخدام:

• يمكن سلقها أو شويها أو قليها أو خبزها.
• تستخدم في العديد من الأطباق مثل اليخنات، الشوربات، والسلطات.
• يمكن إضافتها إلى أطباق المعكرونة والأرز.
• تستخدم في تحضير المخللات.

وصفات مقترحة:

• زهرة عضوية بالزيت والثوم: اطبخ الزهرة مع زيت الزيتون والثوم والبهارات.
• يخنة الزهرة العضوية: اطبخ الزهرة مع اللحم والبصل والطماطم والبهارات.
• سلطة الزهرة العضوية: اخلط الزهرة مع الخضروات الأخرى وزيت الزيتون وعصير الليمون.