جوز الهند نوع من أنواع الفواكه الاستوائية والجدير بالذكر فان اللب الأبيض لجوز الهند يستخدم في الكثير من الأشياء، كما أن كل من حليب جوز الهند وزيت جوز ..
حبات اللوز يمكن أن يتمتع بها كفاتح للشهية، كوجبة خفيفة، والحلوى، وحدها أو مختلطة. كما أنها تناسب بشكل جيد للغاية مع العديد من الأطباق: الأسماك والخضرو..
اكتشاف طعم المكسرات في العديد من الأطباق: الحلويات والمعجنات والسلطات واللحوم والدواجن أو الأسماك. البندق هي أيضا مثالية للوجبات الخفيفة صحية ومتوازنة..