بذور الشيا من فصيلة النعناع، تنمو في المكسيك بكثرة، واعتمد عليها بكثرة شعوب المايا والأزتيك. إن كلمة شيا تعني القوة في لغة المايا. بذور الشيا تحتوي عل..
الشعير المطحون ( تلبينه) يحتوي على العديد من المركبات والعناصر الغذائية المهمّة وهي عديدة بالفوائد الصحية من اهمها أنها تعزز صحة العظام، فمكوناتها تحت..